Sokan az egészség szót pusztán testi értelemben használják – mintha az egészség annyit jelentene, hogy „nem fáj semmim”. Pedig az egészség ennél jóval többről szól. Az ember ugyanis nem csupán hús-vér gépezet, hanem gondolkodó, érző és cselekvő lény – testtel, lélekkel és szellemmel. E három…

A mai modern ember sajnos egyre inkább elszakad a természettől. Pedig testünk, lelkünk, immunrendszerünk – mind-mind úgy működik, mint évezredekkel ezelőtt. Csak a világ közben kicsit megváltozott… A technológiai fejlődés kétségtelenül fantasztikus dolgokat hozott: okostelefonok, mesterséges…

Egy különc orvos,  aki szembe megy a fő áramlatokkal!   Valamikor 15–20 évvel ezelőtt egy egész oldalas hirdetésbe botlottam a Népszabadság hasábjain. A címe ütött – de ami igazán fejbe vágott, az a tartalom volt. Egy nemzetközileg ismert orvos nem kevesebbet állított, mint hogy a gyógyszeripar…

Az éjszaka ma már egyre többünknél nem a pihenésé, hanem a forgolódásé lett.  A test fáradt, de az agy zakatol – mintha valaki belülről letekerné a villanyt, de a motor még pörögne.  Az álom meg csak ott ácsorog a sarokban, karba tett kézzel, és sértődötten várja, hogy végre rá is sor kerüljön.…

  Manapság már mindenki tudja, hogy a nevetés gyógyít. Egy jóízű kacagás – lehetőleg barátok közt, egy pohár minőségi bor társaságában – szinte felér egy komplett wellness hétvégével. Csak itt nem pezseg a fürdő, hanem az ember lelke. Sőt, sokszor még hatékonyabb is: nincs bejelentkezés, és…

„Amin a figyelmünk van, az növekszik.” – L. Ron Hubbard Egyre gyakrabban tapasztalom, hogy amikor egészségi kérdésekről beszélgetek emberekkel, szinte azonnal, gondolkodás nélkül sorolják betegségeiket – diagnózisokkal, tünetekkel, mellékhatásokkal együtt. Úgy tűnik, a „betegségtudat” lassan…

  Az orvostudomány történetében kevés fogalom kavart akkora izgalmat, mint az őssejt. Nem véletlenül – hiszen ezek a sejtek nemcsak „mindenesek”, de egyfajta belső regenerációs csapatként működnek, akik készenlétben állnak, hogy bármikor beugorjanak egy sérült szövet vagy elfáradt sejt helyére. A…

Mi a közös egy japán halász-, vagy olasz hegyi faluban és egy kaliforniai kisvárosban? Az, hogy lakóik nemcsak sokáig élnek – de fittek, boldogok és aktívak is maradnak, gyakran 90–100 éves korukig. Őket nevezzük „Blue Zones”, vagyis kék zónák lakóinak. ? Hol találhatók a kék zónák?Okinawa, Japán –…

Nap mint nap körülvesz bennünket, mégis hajlamosak vagyunk alábecsülni, a  NAPfényt. Nemcsak világosságot ad, hanem energiát, egyensúlyt, életet. A legtöbben el sem tudjuk képzelni, mennyire nélkülözhetetlen az egészségünk szempontjából – egészen addig, amíg hiányozni nem kezd. Jó NAPot kívánok! De…

  Matuzsálem, a Biblia szerint, 969 évig élt. Valljuk be: ez mai ésszel szinte felfoghatatlan — és hát, ha ez tömegméretüvé válna, nyilvánvaló feszültségeket keltene a mai  túlnépesedett bolygón!  Eközben azonban egyre többen beszélnek arról, hogyan lehetne nemcsak hosszabban, hanem jobban,…