A mai modern ember sajnos egyre inkább elszakad a természettől. Pedig testünk, lelkünk, immunrendszerünk – mind-mind úgy működik, mint évezredekkel ezelőtt. Csak a világ közben kicsit megváltozott…
A technológiai fejlődés kétségtelenül fantasztikus dolgokat hozott: okostelefonok, mesterséges intelligencia, önjáró autók – szinte naponta jelenik meg valami, amitől elájulunk. A modern élet kényelmes: klimatizált otthon, wellnesshétvége, okos készülékek, és az orvostudomány is sokat fejlődött. Nem vitás: az átlagos életkor lényegesen magasabb, mint 100 évvel ezelőtt.
De ahogy az érmének két oldala van, a civilizációs vivmányoknak is vannak árnyoldalai:
1. Környezetszennyezés – mindenhol ott van
A levegőben, a vizekben, a talajban – még a legnagyobb odafigyelés ellenére is bekerülnek a szervezetünkbe szennyező anyagok. A testünk nem szűrőberendezés – bár néha hősiiesen viselkedik, de van egy határ.
2. Napfényhiány = D-vitamin-hiány
Modern ember lévén sok időt töltünk zárt terekben: irodában, bevásárlóközpontban, autóban. Ebből az is következik, hogy alig ér minket napfény. Ez pedig komoly D-vitamin-hiányhoz vezethet – az európai lakosság 50-80%-át érinti szezonálisan!
3. Elektroszmog és mesterséges közeg
A háztartásokban és munkahelyeken egyre több elektromos eszköz vesz körbe minket: okostelefonok, laptopok, WiFi-routerek, klímák, 5G-antenna, elektromos autók. Nem állítjuk, hogy ezek mind ártalmasak, de a természetes rezgések világától eltávolodtunk – és a testünk ezt nem feltétlenül tapsolja meg.
4. Feldolgozott ételek = lassú méreg?
A színes csomagolások mögött gyakran tartósítószerek, színezék, műaromák és adalékanyagok rejtőznek. Persze minden "szépen fel van tüntetve" E-számokkal, de nem árt tudni: ezek között bizony van olyan is, amelyet viták öveznek az élettani hatásuk miatt.
5. A gyógyszerek nem mindig gyógyítanak
A szintetikus gyógyszerek sok esetben tüneti kezelést adnak, nem az okot szüntetik meg. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor életmentőek – de hosszú távon nem építhetjük az egészségünket csupán pirulákra.
Egy Stanfordi tudós 10 évvel visszafordította biológiai korát – természetes módszerekkel
Dr. David Furman, a Stanford Egyetem kutatója 39 évesen úgy döntött, kiszáll a digitális mókuskerékből. Gyulladásos életkora 42 volt – ami azt jelezte, hogy teste gyorsabban öregszik, mint kellene.
Ezért feleségével és gyerekeivel kiköltözött egy erdei kunyhóba, lemondott minden képernyőről, csak természetes ételeket fogyasztott, és szinte teljesen visszavonult a városi élet zajától.
Három év múlva újra megvizsgálták a biomarkereit – a gyulladásos életkora ekkor 32 volt. Migrénjei megszűntek, energiaszintje kilőtt, és három tudományos cikket publikált.
Nem használt okoseszközöket, nem vett drága táplálékkiegészítőket. Csupán a természethez való visszatérés hozta meg az áttörést.
A természet közelségének hatásai – tudományosan is igazoltan:
– Csökken a stressz és a kortizolszint
– Javul az alvásminőség és a koncentráció
– Erősödik az immunrendszer és a bélflóra
– Csökken a szorongás és depresszió
És ami a legszebb: ez mind ingyen van.
Ha nem tudsz az erdőbe költözni – nem baj. Hetente 2 óra természetben töltött idő, képernyőmentes esték, vagy akár egy mezítlábas séta a kertben is már csodákat tehet.
A lényeg: Néha nem több kell – hanem kevesebb. Csend, zöld, napfény és jelenlét. Talán ez a hosszú élet valódi kulcsa.
Mit tehetünk?
Rendszeresen méregtelenítsünk: böjt, szauna, sok folyadék, zöldségek
Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, amennyire lehet
Töltsünk több időt a szabadban, napfényen, természetben
Mozogjunk napi szinten, még ha csak a nappaliban sétálunk is egyet
Aludjunk jól – ez az immunrendszer titkos fegyvere
Tanuljunk: az egészségünkért elsősorban mi vagyunk a felelősek
Vissza a természethez – a belső egyensúly nyomában
Az elszakadás a természettől nemcsak testi, de lelki következményekkel is jár. Ha eltávolodunk a fák illatától, a friss levegőtől, a madarak hangjától, azzal együtt gyakran eltávolodunk önmagunktól is. A természet nemcsak „zöld környezet”, hanem belső rendező erő. Egy séta egy réten, egy túra az erdőben vagy egy csendes pihenés a napon többet tehet értünk, mint egy okosóra vagy egy új alkalmazás. Néha az igazi fejlesztés az, ha nem fejlesztünk semmit – csak visszatérünk ahhoz, ami eleve működött.
Saját tapasztalatom: apró mozdulat, nagy hatás
A fentieket én magam is igyekszem betartani. De egy kis, napi rutin is sokat segít: minden reggel felhelyezek egy kis tapaszt a nyakszirtemre. Este – 12 óra múltán – eltávolítom.
A LifeWave tapaszokat már közel egy éve használom, és bátran mondhatom: ez nem varázslat, hanem természetes technológia. A feltaláló, David Schmidt célja az volt, hogy a napfény jótékony hatásait visszacsempéssze a mindennapjainkba. A tapasz visszaveri saját infravörös fényünket, modulált rezgésekkel segíti a szervezet önregeneráló folyamatait: az anyagcsere javul, a gyulladások csökkennek, az őssejtek aktiválódnak, – miközben semmilyen (kémiai) anyag sem jut be a szervezetünkbe. A nem transzdermális tapasz egyébiránt jobb és pihentetőbb alvást is biztosít!
Egy kis biztatás a végére…
Szerencsére az elmúlt évtizedekben mintha egy csendes forradalom indult volna – mégpedig a természet javára!
Egyre több bio zöldséges nyílik a sarkon, mintha a spenót és a céklalé újra divatba jött volna (ki gondolta volna?).
Cukormentes, adalékmentes termékek lepik el a polcokat – sőt, még sütemények is akadnak, amik nemcsak finomak, de nem is akarnak ártani.
Olyan éttermek is sorra nyílnak, ahol nem a gyorsaság, hanem az egészség a főfogás. És ha jól figyelünk, mindenhol felbukkan egy-egy kezdeményezés, amely arról szól:
Vissza a természetbe. Vagy legalább vissza a természetes megoldásokhoz.
A többi? Már tényleg rajtunk múlik…
Te mit gondolsz?
Várom a gondolataidat kommentben, vagy a Facebook-poszt alatt.
Mert lehet, hogy nem mindenki élhet gyógyszermentesen – de a természethez újra kapcsolódni: ez mindannyiunk útja lehet.
