Az egészségünk megóvása mindennél fontosabb. Ezt valószínűleg mindannyian tudjuk – legalábbis fejben. A gyakorlatban viszont sokszor megrekedünk a szavak szintjén. Pedig az egészségünket nem lehet pusztán jókívánságokkal, pozitív gondolatokkal fenntartani – és főként nem fejleszteni.

Mit jelent számomra az egészség? A testi, lelki és szellemi jólét harmonikus egysége. Ez a három szint egymásra hat, és egyik sem hanyagolható el. Azt is fontosnak tartom leszögezni, hogy szerintem nem kizárólag a lelki problémák betegítenek meg bennünket (ahogyan azt a pszichoszomatikus elméletek gyakran állítják), hanem sokkal inkább a szellemi képességeink, ismereteink hiányosságai és tévedéseink.

Kincs István vagyok (69), és igyekszem egészségesen, fitten élni! Erről nem csak beszélek, hanem ezért mindent meg is teszek! (Hogy ez mit jelent egy későbbi írásomban kifejtem!) Mi a célom ezzel a blog rovattal? Számomra szinte felfoghatatlanul alacsony az átlagéletkor hazánkban, - ez különösen igaz a férfiakra! Távol áll tőlem a hetvenkedés, de szerintem 70 fölött is lehet fitten, egészségesen, aktivan élni! E tekintetben szeretnék az érdeklődők számára inspirációkat nyújtani! Örömmel várom az észrevételeket, javaslatokat és kritikai észrevételeket! 

Én mint nyugdíjas a cégvezetést (Őrmester Nyrt.) átengedtem a fiamnak Gergőnek, -  viszont egy új szenvedélyt találtam magamnak. Ez pedig az egészséges  életmód, ezen belül is a Lifewave. 

Hogyan vágtam bele a LifeWave projektbe?

Mostanában az energiáim és időm jelentős részét az egészségem megóvására és fejlesztésére fordítom!  Itt csak röviden jelzem, hogy milyen aktivitásokkal igyekszem magamat testileg és szellemileg karbantartani. Hetente háromszor, néha négyszer járok fitneszterembe az Ázsia centerbe. Szinte minden nap gyalogolok 10.000 lépést, - ezt egészségügyi okosórával ellenőrzöm! Naponta szoktam a céges székházunkban föl, le rohangászni a lépcsőn, - remek kardió gyakorlat, ami egyúttal a kávét is kiváltja.

Hetente járok szaunázni, két hetente pedig masszázsra. Természetesen én is fogyasztok táplálék kiegészítőket, vitaminokat. Igyekszem egészségesen táplálkozni, ezért a Fitfoodway ételeit fogyasztom! Igazán komoly betegségem korábban sem volt, - kivétel a magasvérnyomás, amire gyógyszereket szedtem Miután meghallgattam Dr Schwáb Richárd előadását, lényegesen lecsökkentettem a hús fogyasztásomat, - azóta a vérnyomásom teljesen rendben van!  Az is A Lifewave eljárás mellett szólt, hogy nem kell kocsiba ülnöm, és kezelésekre eljárnom. Reggel hétkor felragasztom a tapaszt ( 10 mp.) és este 7-kor leveszem ( 10 mp)!